L'esprit de son propre Kelly Brogan 9786257795135

Le titre de Kelly Brogan a votre propre esprit peut être traduit littéralement par son propre esprit. Cependant, après avoir lu le livre, je me demandais si ce serait mieux s'il était traduit par «posséder votre esprit». Aujourd'hui, il est clair que nous devons assumer la responsabilité de notre santé. Pour cette raison, nous devons être responsables de notre santé mentale autant que notre santé physique. En fait, ces deux-là, notre santé physique et notre santé mentale, ne devraient pas être considérés séparément. Si nous regardons l'histoire de la psychiatrie, nous voyons comment ceux qui ont perdu leur santé mentale ont été soumis à des "traitements" cruels. La fin d'interventions telles que la lobotomie et l'électrochock au cerveau a eu lieu très récemment, dans les années 70. Après cela, ce sont les antidépresseurs de nouvelle génération qui ont laissé leur marque sur le traitement de la dépression. Cependant, nous pouvons dire qu'il est temps de mettre de côté cette approche de traitement, qui est basée sur le principe de l'achèvement de la carence en sérotonine. Bien sûr, il existe une telle économie derrière les antidépresseurs, l'un des médicaments les plus prescrits au monde, que cela ne sera pas facile. Selon certains psychiatres ou psychologues, la solution est en psychothérapie. Oui, la probabilité de récidive des problèmes résolues à la suite de la psychothérapie est inférieure à celle des traitements médicamenteux. Cependant, vous devez avoir entendu parler de cas qui ne pourraient pas être résolus. Si nous pensons avec l'approche holistique d'aujourd'hui, tout d'abord, en corrigeant les déséquilibres biochimiques du corps, les problèmes et maladies physiques et mentaux peuvent être guéris. Cela ne peut être possible qu'avec des changements de style de vie tels que la nutrition, l'élimination des carences en micronutriments du corps, de la gestion du stress et de l'exercice régulier. Après avoir apporté ces changements de style de vie, la psychothérapie peut résoudre les problèmes pour toujours. Voici Kelly Brogan en tant que psychiatre adoptant une toute nouvelle approche du traitement de la dépression avec ce livre. De plus, non écrit pour les médecins, il détaille les changements de style de vie que ceux qui souffrent de dépression peuvent mettre en œuvre tout en prenant la responsabilité de leur propre santé et donne un échantillon de régime d'un mois. Après avoir lu ce livre, vous pourrez posséder votre esprit! J'espère que ce livre atteint tous les psychiatres et les fera examiner leur approche du traitement. De même, j'espère qu'il ouvre de nouveaux horizons pour mes psychologues de ma collègue. Maximum 25 pièces de ce produit peuvent être commandées. Swordslife se réserve le droit d'annuler les commandes de plus de 25 unités. Plus de 50 actions sont offertes à être vendues au prix de la campagne.