Mente della sua stessa Kelly Brogan 978625795135

Il titolo di una mente di Kelly Brogan può essere tradotto letteralmente come una mente. Tuttavia, dopo aver letto il libro, mi chiedevo se sarebbe meglio se fosse tradotto come "possedere la tua mente". Oggi è chiaro che dobbiamo assumerci la responsabilità della nostra salute. Per questo motivo, dovremmo essere responsabili della nostra salute mentale tanto quanto la nostra salute fisica. In effetti, questi due, la nostra salute fisica e la nostra salute mentale, non dovrebbero essere considerati separatamente. Se guardiamo alla storia della psichiatria, vediamo come coloro che hanno perso la loro salute mentale sono stati sottoposti a "trattamenti" crudeli. La fine di interventi come lobotomia ed elettroshock al cervello si è svolta molto recentemente, negli anni '70. Successivamente, furono gli antidepressivi di nuova generazione a lasciare il segno sul trattamento della depressione. Tuttavia, possiamo dire che è tempo di accantonare questo approccio terapeutico, che si basa sul principio di completare la carenza di serotonina. Naturalmente, c'è una tale economia dietro gli antidepressivi, uno dei farmaci più prescritti del mondo, che questo non sarà facile. Secondo alcuni psichiatri o psicologi, la soluzione è in psicoterapia. Sì, la probabilità di recidiva di problemi risolti a seguito della psicoterapia è inferiore ai trattamenti farmacologici. Tuttavia, devi aver sentito parlare di casi che non potevano essere risolti. Se pensiamo con l'approccio olistico di oggi, prima di tutto, correggendo gli squilibri biochimici del corpo, i problemi fisici e mentali e le malattie possono essere curati. Ciò può essere possibile solo con cambiamenti nello stile di vita come l'alimentazione, l'eliminazione delle carenze di micronutrienti del corpo, la gestione dello stress e l'esercizio fisico regolare. Dopo aver apportato questi cambiamenti nello stile di vita, la psicoterapia può risolvere i problemi per sempre. Ecco Kelly Brogan come psichiatra che adotta un approccio completamente nuovo al trattamento della depressione con questo libro. Inoltre, non scritto per i medici, descrive in dettaglio i cambiamenti nello stile di vita che coloro che soffrono di depressione possono implementare mentre si assumono la responsabilità della propria salute e fornisce un piano di dieta campione di un mese. Dopo aver letto questo libro sarai in grado di possedere la tua mente! Spero che questo libro raggiunga tutti gli psichiatri e li faccia rivedere il loro approccio al trattamento. Allo stesso modo, spero che apra nuovi orizzonti per i miei psicologi collega. Possono essere ordinati massimi 25 pezzi di questo prodotto. Swordslife si riserva il diritto di annullare gli ordini oltre 25 unità. Più di 50 titoli sono offerti per essere venduti al prezzo della campagna.