Зерновой мозг

Grain Brain Дэвид Перлмуттер / Пегас Год публикации: 2015Количество страниц: 352Тип бумаги: 2. ЦеллюлозаРазмер: 13,5 x 21Язык: ТурецкийЯзык оригинала: английскийТом: Мягкая обложкаISBN: 9786053435723Автор: Дэвид ПерлмуттерПереводчик: Хадие Дениз УлкерЗнаете ли вы, что углеводы убивают ты? В этой книге всемирно известный невролог Дэвид Перлмуттер выражает истину, которая долгие годы была глубоко скрыта в медицинской литературе: углеводы повреждают ваш мозг. Даже углеводы, которые считаются полезными для здоровья, такие как продукты из цельного зерна, могут вызывать множество различных проблем и заболеваний, таких как слабоумие, синдром дефицита внимания и гиперактивности, эпилепсия, тревога, хронические головные боли, депрессия и нежелание заниматься сексом. Эта книга показывает вам, что судьба вашего мозга определяется не вашими генами, а пищей, которую вы потребляете. В основе всех дегенеративных заболеваний, в том числе заболеваний головного мозга, лежит явление, вызываемое углеводами, содержащими глютен или с высоким содержанием сахара: воспаление. Доктор Перлмуттер объясняет, что ваша корзинка с хлебом или тарелка с фруктами могут сделать с вашим мозгом, как препараты, содержащие статины, могут ухудшить вашу память, почему диета, богатая «хорошими жирами», является идеальной, и как можно генерировать новые клетки мозга. в любом возрасте. Революционный четырехнедельный план Перлмуттера показывает вам, как сохранить здоровье и бдительность вашего мозга, а также предлагает решения для снижения риска заболеваний мозга и избавления от распространенных заболеваний без лекарств. Этот план очень легко реализовать благодаря стратегиям, которые вы можете легко реализовать, вкусным рецептам и еженедельным целям! Благодаря исследованиям, проведенным в свете новейших технологий, реальным историям изменений и практическим советам, Cereal Brain научит вас управлять «умными генами», чтобы снова быть счастливым, наслаждаться здоровой и полноценной жизнью. «Доктор Перлмуттер использует новаторский подход к нашему самому чувствительному органу, нашему мозгу. Он является бесспорным лидером в использовании альтернативных и традиционных подходов к лечению неврологических заболеваний. Пациенты, которых я направил к нему, добились отличных результатов». продвижение вперед может помочь вам изменить то, как вы смотрите на медицину». -Доктор Мехмет Оз: «Перлмуттер знакомит нас с разрушительным воздействием так называемых здоровых цельных зерен на наш мозг. Зерновые, особенно современная пшеница