Kendi Kelly Brogan 9786257795135

Kelly Brogan'ın başlığı kendi zihniniz kelimenin tam anlamıyla kendi zihni olarak çevrilebilir. Ancak, kitabı okuduktan sonra, "zihnine sahip" olarak tercüme edilmesinin daha iyi olup olmayacağını merak ettim. Bugün, sağlığımız için sorumluluk almamız gerektiği açıktır. Bu nedenle, zihinsel sağlığımızdan fiziksel sağlığımız kadar sorumlu olmalıyız. Aslında, bu ikisi, fiziksel sağlığımız ve zihinsel sağlığımız ayrı ayrı düşünülmemelidir. Psikiyatri tarihine bakarsak, zihinsel sağlıklarını kaybedenlerin acımasız "tedavilere" nasıl maruz kaldıklarını görürüz. Lobotomi ve beyne elektroshock gibi müdahalelerin sonu 70'lerde çok yakın zamanda gerçekleşti. Bundan sonra, depresyon tedavisi üzerine izlerini bırakan yeni nesil antidepresanlardı. Bununla birlikte, serotonin eksikliğini tamamlama prensibine dayanan bu tedavi yaklaşımını rafa etme zamanının geldiğini söyleyebiliriz. Tabii ki, dünyanın en çok reçete edilen ilaçlarından biri olan antidepresanların arkasında böyle bir ekonomi var, bu kolay olmayacak. Bazı psikiyatristlere veya psikologlara göre, çözüm psikoterapide. Evet, psikoterapinin bir sonucu olarak çözülen problemlerin tekrarlama olasılığı ilaç tedavilerinden daha düşüktür. Ancak, çözülemeyen vakaları duymuş olmalısınız. Bugünün bütünsel yaklaşımıyla, her şeyden önce, bedenin biyokimyasal dengesizliklerini düzelterek düşünürsek, fiziksel ve zihinsel sorunlar ve hastalıklar iyileştirilebilir. Bu sadece beslenme, vücudun mikro besin eksikliklerini ortadan kaldırma, stres yönetimi ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle mümkün olabilir. Bu yaşam tarzı değişikliklerini yaptıktan sonra, psikoterapi sorunları sonsuza dek çözebilir. İşte bu kitapla depresyon tedavisine yepyeni bir yaklaşım alan bir psikiyatrist olarak Kelly Brogan. Dahası, doktorlar için yazılmayan, depresyondan muzdarip olanların kendi sağlıklarının sorumluluğunu üstlenirken uygulayabileceği yaşam tarzı değişikliklerini detaylandırır ve bir aylık örnek diyet planı verir. Bu kitabı okuduktan sonra zihninize sahip olacaksınız! Umarım bu kitap tüm psikiyatristlere ulaşır ve tedaviye yaklaşımlarını gözden geçirir. Aynı şekilde, umarım meslektaşım psikologlarım için yeni ufuklar açar. Bu ürünün maksimum 25 parçası sipariş edilebilir. SwordsLife, 25 birimden fazla sipariş iptal etme hakkını saklı tutar. Kampanya fiyatından 50'den fazla hisse senedi satılmaktadır.