Tahıl beyni

Grain Brain David Perlmutter / Pegasus Yayın Yayın: 2015 Sayfalar: 352 Kağıt Türü: 2. Pulpsize: 13.5 x 21Language: Türkishoriginal Dil: Englishvolume: Caperbackisbn: 9786053435723author: David Perlmuttertranslator: Hadiye denize carbousy? Bu kitapta, dünyaca ünlü nörolog David Perlmutter, yıllardır tıbbi literatürde derin gizlenmiş bir gerçeği ifade ediyor: karbonhidrat beyninize zarar veriyor. Tam tahıl gıdaları gibi sağlıklı olduğu iddia edilen karbonhidratlar bile demans, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, epilepsi, anksiyete, kronik baş ağrıları, depresyon ve cinsel isteksizlik gibi birçok farklı soruna ve hastalıklara neden olabilir. Bu kitap size beyninizin kaderinin genleriniz tarafından değil, tükettiğiniz yiyecekler tarafından belirlendiğini gösterir. Beyin hastalıkları da dahil olmak üzere tüm dejeneratif hastalıkların kökünde, gluten içeren veya yüksek şeker içeriğine sahip karbonhidratlar tarafından tetiklenen bir fenomendir: iltihap. Dr. Perlmutter, ekmek sepetinizin veya meyve tabağınızın beyninize neler yapabileceğini, statin içeren ilaçların hafızanızı nasıl bozabileceğini, "iyi yağlar" açısından zengin bir diyetin neden ideal diyet olduğunu ve yeni beyin hücreleri üretmenin nasıl mümkün olduğunu açıklıyor. Her yaşta. Perlmutter'ın devrimci dört haftalık planı, beyin hastalığı riskinizi azaltmak ve sizi ilaçsız rahatsızlıklardan kurtarmak için çözümler sunarken beyninizi sağlıklı, uyanık ve uyanık tutmanın yollarını gösterir. Kolayca uygulayabileceğiniz stratejiler, lezzetli tarifler ve haftalık hedefler sayesinde bu planı uygulamak çok kolaydır! En son teknolojiler, gerçek değişim hikayeleri ve pratik tavsiyeler ışığında yapılan araştırmalarla, tahıl beyin size "akıllı genlerin" kontrolünü ele geçirmenizi, tekrar mutlu olmayı, sağlıklı ve dolu bir yaşamın tadını çıkarmayı öğretir. "Doktor Perlmutter, en hassas organımıza, beynimize yenilikçi bir yaklaşım benimser. Nörolojik hastalıkların tedavisine alternatif ve geleneksel yaklaşımları kullanmada tartışmasız liderdir. Ona bahsettiğim hastalar harika sonuçlar elde etti. Perlmutter, kim Gelişmelerde öncülük ederek, ilaca bakma şeklinizi değiştirmenize yardımcı olabilir. " -Dr. Mehmet Öz- "Perlmutter, sözde sağlıklı tam tahılların beynimiz üzerindeki yıkıcı etkileri ile bizi bir tura çıkarıyor. Tahıllar, özellikle modern buğday